Чувствительная кожа лица: уход и косметика

Международный форум по изучению зуда определяет её как синдром: неприятные ощущения — жжение, покалывание, зуд, боль — в ответ на то, что обычно не должно их вызывать. При этом нет признаков кожного заболевания, которыми можно было бы их объяснить. Кожа может выглядеть нормально или краснеть, чаще всего страдает лицо.

Очень часто. В метаанализе 26 исследований из 18 стран, где участвовали больше 51 тысячи человек, в той или иной степени чувствительной свою кожу назвали 71%, а умеренно или сильно чувствительной — 40%. У женщин это встречается чаще, чем у мужчин: 45% против 33%.

Кожа щиплет, жжёт или чешется от новых средств, умывания, холода, ветра или жары, хотя высыпаний и шелушения пятнами нет. Иногда она краснеет. Ответьте на 6 вопросов на этой странице — подбор подскажет, нужна ли пауза в уходе.

Нет, это состояние кожи, а не диагноз. Но если есть высыпания, пятна шелушения или краснота, которая не проходит, — это уже повод исключить розацеа, контактный или атопический дерматит. Их лечат иначе, поэтому нужен дерматолог.

Средства с коротким составом, без отдушки, спирта, пропиленгликоля, кислот и мочевины. Хорошо, если в составе есть церамиды, глицерин, пантенол. Проверить своё средство можно в инструменте на этой странице.

Прекратите им пользоваться, смойте и вернитесь к минимальному уходу: мягкое очищение, простой крем, солнцезащитный крем. Если появились отёк, сыпь, мокнутие или сильное жжение не проходит, обратитесь к врачу.

По одному, с перерывом в 1–2 недели. Сначала несколько дней наносите средство на небольшой участок — например, на линию челюсти или за ухом. Если реакции нет, переходите на всё лицо.

Обычно да: ниацинамид хорошо переносится, а в исследованиях 5% уменьшали покраснения. Начинайте с 2–5% — более высокие концентрации чаще вызывают покраснение и покалывание.

Только когда кожа спокойна, с низкой концентрации, 1–2 раза в неделю и поверх крема. Мягкая альтернатива — пептиды: пальмитоил пентапептид-4 в исследовании уменьшал морщины, а раздражение от пептидов бывает редко.

Да, раздражение на неё бывает редко. Если средство с гиалуроновой кислотой щиплет, причина обычно в других компонентах — проверьте состав на отдушку и спирт.

С минеральными фильтрами — оксидом цинка и диоксидом титана: они реже вызывают аллергию. Без отдушки. Ультрафиолет сам может вызывать неприятные ощущения у чувствительной кожи, поэтому защита нужна каждый день.

Тот же короткий уход без отдушки, а отшелушивание — только на Т-зону, редко и после паузы. Против покраснений подходит азелаиновая кислота, её начинают через день. Подробнее — на странице о комбинированной коже.