КосмоРазбор

Церамиды для лица: для чего нужны и как выбрать крем

Ceramide NP, Ceramide AP, Ceramide EOP

Коротко. Церамиды — липиды, из которых вместе с холестерином и жирными кислотами состоит защитный барьер кожи. Кремы с церамидами помогают удерживать влагу: в исследовании одно нанесение такого крема заметно повышало увлажнённость кожи и улучшало её барьерную функцию. Они подходят сухой, чувствительной коже и коже, которая раздражена ретинолом или кислотами.

Обновлено 29 октября 2026 года. Все утверждения о действии — со ссылками на исследования в конце страницы.

Есть ли церамиды в вашем средстве

Вставьте состав — покажем, есть ли компонент, на каком месте в списке и что ещё в формуле помогает или мешает.

Что это

Церамиды — жироподобные вещества, которые скрепляют клетки рогового слоя, как раствор скрепляет кирпичи. Когда церамидов не хватает, кожа сильнее теряет воду, сохнет и раздражается. В составе их узнают по словам Ceramide NP, AP, EOP, NS или Ceramide 1, 2, 3.

Что известно из исследований

  • Однократное нанесение крема с церамидами, который имитирует естественные увлажняющие системы кожи, заметно повысило увлажнённость и улучшило барьерную функцию.1
  • На зрелой коже смесь липидов с преобладанием холестерина ускоряла восстановление барьера после повреждения — это говорит о том, что важно соотношение липидов, а не только церамиды.2

Как пользоваться

  1. Крем с церамидами наносят после сывороток, утром и вечером.
  2. Хорошо, если в составе вместе с церамидами есть холестерин и жирные кислоты — так формула ближе к собственному барьеру кожи.
  3. При использовании ретинола и кислот крем с церамидами помогает переносить их легче.
  4. Утром поверх — солнцезащитный крем.

Концентрация

В составе
Церамиды обычно стоят в середине или конце списка — их вводят в небольших количествах, и это нормально.
На что смотреть
Несколько видов церамидов, а также холестерин и жирные кислоты в одной формуле.2

Кому подходит

Сухая, обезвоженная, чувствительная кожа, кожа после процедур, а также при уходе с ретинолом и кислотами.

На что обратить внимание

  • Церамиды хорошо переносятся. Если крем вызывает реакцию, причина обычно в других компонентах, например в отдушке.
  • При атопическом дерматите и экземе уход подбирают вместе с врачом.

Частые вопросы

Для чего нужны церамиды для лица?

Церамиды вместе с холестерином и жирными кислотами образуют защитный барьер кожи. Кремы с ними уменьшают потерю воды, сухость и раздражение: в исследовании одно нанесение такого крема заметно повысило увлажнённость и улучшило барьерную функцию. Это базовый компонент, а не активный «пилинговый».

Как найти церамиды в составе?

Ищите слова Ceramide NP, Ceramide AP, Ceramide EOP, Ceramide NS или старые названия Ceramide 1, 2, 3. Рядом часто стоят фитосфингозин, холестерин (Cholesterol) и жирные кислоты. Церамиды обычно находятся в середине или конце списка — их вводят в небольших количествах, и это нормально.

Какой крем с церамидами выбрать?

Хорошо, если в формуле несколько видов церамидов вместе с холестерином и жирными кислотами: так она ближе к собственному барьеру кожи. Для чувствительной кожи лучше крем без отдушки. Сухой коже подойдут более плотные кремы, жирной — гели и лёгкие эмульсии.

Подходят ли церамиды для жирной кожи?

Да. Церамиды не делают кожу жирнее и не считаются комедогенными сами по себе. Жирной коже, особенно на фоне кислот или ретинола, лёгкий крем с церамидами помогает избежать сухости и шелушения.

Можно ли церамиды с ретинолом и кислотами?

Да, это одно из лучших сочетаний: крем с церамидами помогает переносить ретинол и кислоты с меньшим раздражением. Его наносят после активного средства или, при очень чувствительной коже, даже под него.

Мочевина и церамиды — зачем вместе?

Мочевина притягивает воду в кожу, а церамиды помогают её удержать. Такие кремы часто выбирают для очень сухой и шелушащейся кожи. Подробнее — на странице «Мочевина и церамиды».

Церамиды и пептиды — это сочетается?

Да. Церамиды поддерживают барьер, а пептиды отвечают за антивозрастную часть ухода, конфликтов между ними нет. Кремы с обоими компонентами удобны для зрелой и чувствительной кожи.

Можно ли церамиды каждый день?

Да, утром и вечером. Церамиды не требуют перерывов и не вызывают привыкания.

Помогают ли церамиды при атопическом дерматите?

Средства для восстановления барьера часто используют в уходе за сухой кожей, склонной к атопии. Но атопический дерматит и экзема — заболевания, и уход, и лечение подбирают вместе с врачом.

Источники

  1. Spada F. et al. Skin hydration is significantly increased by a cream formulated to mimic the skin's own natural moisturizing systems. Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology, 2018, 11, 491–497
  2. Zettersten E. M. et al. Optimal ratios of topical stratum corneum lipids improve barrier recovery in chronologically aged skin. Journal of the American Academy of Dermatology, 1997, 37, 403–408

Справочная информация. Не заменяет консультацию дерматолога.