КосмоРазбор

Сыворотка с ретинолом для лица: как выбрать и как пользоваться

Коротко. Сыворотку с ретинолом наносят вечером на сухую кожу, сверху — увлажняющий крем, утром — солнцезащитный. Начинают с низкой концентрации, около 0,1–0,2%, и 2–3 вечеров в неделю. Сыворотки с ниацинамидом или пептидами переносятся мягче, а с кислотами — тяжелее.

Обновлено 29 октября 2026 года. Источники — в конце страницы.

Проверьте состав

Вставьте состав — покажем, есть ли в средстве ретинол, на каком месте в списке и что ещё в формуле помогает или мешает.

Как выбрать

Концентрация
Новичкам — около 0,1–0,2%. В ЕС ретинола в средствах для лица не больше 0,3%; цифры вроде «1%» обычно относятся к комплексу или раствору.
Соседи в составе
Ниацинамид, пептиды, гиалуроновая кислота, церамиды хорошо сочетаются с ретинолом. Кислоты в той же сыворотке — повод быть осторожнее.
Без спирта и отдушки
Спирт в начале состава и отдушка усиливают раздражение от ретинола.
Упаковка
Непрозрачный флакон с пипеткой или дозатором: ретинол разрушается на свету и воздухе.

Как пользоваться

  1. Вечером на чистую сухую кожу — несколько капель на всё лицо, обходя веки и уголки губ.
  2. Через пару минут — увлажняющий крем. При сухой коже можно сначала крем, потом сыворотку.
  3. Первые недели — 2–3 вечера в неделю.
  4. Утром — солнцезащитный крем, витамин C — тоже утром, кислоты — в другие вечера.

Частые вопросы

Как пользоваться сывороткой с ретинолом?

Вечером на чистую сухую кожу, несколько капель на всё лицо, обходя веки и губы. Сверху — увлажняющий крем. Начинайте с 2–3 вечеров в неделю, утром наносите солнцезащитный крем.

Нужен ли крем после сыворотки с ретинолом?

Да. Крем уменьшает сухость и раздражение. Подойдёт простой увлажняющий крем без кислот и отдушки — с глицерином, церамидами, скваланом.

Сыворотка с ретинолом и ниацинамидом — хорошее сочетание?

Да, конфликтов нет, а ниацинамид хорошо переносится. Такие сыворотки — удобный вариант для начала. Подробнее — на странице о сочетании ретинола и ниацинамида.

Можно ли сыворотку с ретинолом и витамин C?

В одном уходе — да, но в разное время: витамин C утром, ретинол вечером. Химического конфликта нет, но вместе они чаще раздражают.

Сыворотка с ретинолом и микроиглами — что это и кому подходит?

Микроиглы — микроскопические частицы, которые слегка травмируют поверхность кожи. Вместе с ретинолом это заметно усиливает раздражение. Новичкам и чувствительной коже такие сыворотки не подходят, независимых данных о них мало.

Какую сыворотку с ретинолом выбрать новичку?

С невысокой концентрацией, без кислот и отдушки, лучше с увлажняющими компонентами или ниацинамидом. Проверить состав своей сыворотки можно в инструменте на этой странице.

Через сколько будет результат от сыворотки с ретинолом?

Не сразу: в исследованиях результат оценивают через 2–3 месяца регулярного использования. В первые недели кожа может шелушиться — это привыкание.

Можно ли сыворотку с ретинолом под глаза?

Кожу вокруг глаз обычно обходят: она тоньше и чаще раздражается. Для неё есть отдельные средства с низкой концентрацией.

Что ещё почитать

Источники

  1. Darlenski R. et al. Topical retinoids in the management of photodamaged skin: from theory to evidence-based practical approach. British Journal of Dermatology, 2010, 163, 1157–1165
  2. Bouloc A. et al. A double-blind randomized study comparing the association of Retinol and LR2412 with tretinoin 0.025% in photoaged skin. Journal of Cosmetic Dermatology, 2015, 14, 40–46
  3. Регламент Комиссии (ЕС) 2024/996 от 3 апреля 2024 года об использовании витамина A, альфа-арбутина и арбутина в косметике

Справочная информация. Не заменяет консультацию дерматолога.